食べ物

長寿の秘訣は？ 健康に良い食べ物とは何なのか？

長寿大国日本は、長生きしている人がたまにテレビなどで放送されています。 100歳以上の方が、ゴマを食べ続けているというテレビの放送も見た方がいるのではないでしょうか？ 管理人は長生きしたいと思ってはいないものの、体の不調で仕事の効率が落ちてしまったり、体力が落ちて、大好きなスポーツができなくなってしまうことがイヤなため、健康には気を使わないといけないなぁという年令になってきました。 100歳以上の […]