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スーパーフード

  • 2021年7月5日

健康のための青汁選びに重要なポイント

健康を維持するためになにかはじめたい、そんな人から人気なのが「青汁」だと思います。日頃の食生活では不足しがちな緑黄色野菜が無理なくとれること、飲むだけなので気軽に続けられます。 ただ、青汁を選ぶときになんとなく決めてしまっている人もいると思います。青汁の選び方のコツについて紹介していきます。 青汁で不足しがちな栄養素を補う 一言に青汁として販売されているものはたくさんあります。野菜の目安摂取量と言 […]

  • 2021年6月27日

オリーブの実の色の違い、味や使い方

お酒のおつまみやサラダのちょっとしたトッピング、なかにはおやつなどで食べることも多い「オリーブの実」ですが、色の違いについて考えたことはありますか。 最もポピュラーなのは緑色の実になり、真っ黒なオリーブの実も見かけます。それぞれの違いや使い方などをまとめてみました。健康にも嬉しい食材だからこそ、上手にとりいれましょう。 オリーブの実の色の違いとは 緑のオリーブと黒のオリーブでは見た目も全く違います […]

  • 2021年3月15日

花粉でお悩みのあなたには、れんこんパウダーがおすすめ

気温が上がり過ごしやすい時期になると、鼻がムズムズして目がかゆい…「花粉症」の時期がやってきます。できるだけ花粉の影響を受けずに日常生活を過ごしたい!と思っていても、天気が良い日は花粉の量も多くお出かけが憂鬱になることも。 そんな辛い花粉で悩んでいる人にこそ「れんこんパウダー」がおすすめです。 れんこんパウダーとは れんこんパウダーとは乾燥させたれんこんをミキサーにかけて、粉末状にしたものになりま […]

  • 2021年2月23日

美容の宝庫!アーモンドミルクの魅力とは?

海外セレブはもちろん、美容のためになにかはじめたい!と思っている人から選ばれているのが「アーモンドミルク」です。 アーモンド自体が、健康や美容に良い食品ともいわれていますし、ヘルシーさにも定評があります。アーモンドミルクの魅力を紹介します! アーモンドミルクとは 真っ白な見た目から牛乳や豆乳と何が違うの?と思っている人もいるのではないでしょうか。 アーモンドを水に浸して砕き、絞ったものをアーモンド […]